По приглашению вашего специалиста

Разбор питания —

Узнайте, чего может не хватать вашему рациону

Пройдите научный анализ питания и получите персональный отчёт с рекомендациями по продуктам

15–20 минут
на ответы

Персональный
отчёт

Научный подход
и рекомендации

Пройти разбор питания

Почему трудно оценить питание самостоятельно?

Стараемся питаться правильно

Следим за рационом и выбираем полезные продукты.

→

Считаем калории и состав рациона

Взвешиваем продукты, ведём дневник питания, следим за белками, жирами и углеводами.

→

Вроде делаем всё правильно!

А желаемого результата всё нет…

⚖️ Вес ⚡ Энергия ❤️ Самочувствие

Экспресс-тест питания

Комплексный и персональный разбор вашего рациона

Мы смотрим не на отдельные продукты, а на весь рацион в целом. Используем научный подход и анализируем десятки показателей, которые обычному человеку почти невозможно оценить самому.

Тест помогает увидеть то, что не всегда заметно с первого взгляда:

Дисбалансы,
влияющие на энергию
и самочувствие

Причина, почему вес
не меняется

Скрытые риски
здоровью

Сильные стороны
рациона

Понятные выводы и
рекомендации

Пройти разбор питания

Как работает разбор питания?

Всё прозрачно: вы отвечаете на вопросы — мы анализируем рацион и формируем ваш отчёт.

Никаких подписок и скрытых условий Проходите тест → получаете персональный отчёт.

1

Отвечаете примерно на 100 вопросов

О питании, привычках и образе жизни.

2

Система анализирует ответы

Сопоставляет их с данными о питательных веществах и продуктах.

3

Формируется персональный отчёт

Не общий результат теста, а разбор именно вашего рациона.

4

Вы узнаете, на что обратить внимание

Сильные стороны рациона, возможные дисбалансы и связанные с ними риски для здоровья.

5

Получаете рекомендации

Какие изменения помогут скорректировать рацион.

В результате — персональный отчёт с чёткими выводами и рекомендациями.

Посмотрите заранее, как будет выглядеть полный отчёт и что полезного вы узнаете о своём питании.

На чём основан анализ Nutrilogic

Мы не сравниваем ваш рацион с абстрактным «идеальным питанием». Тест анализирует фактическое питание и сопоставляет его с индивидуальными физиологическими нормами.

1

Человек рассказывает о своём привычном питании

Ваш фактический рацион

Тест собирает данные о привычном питании и индивидуальных параметрах. На их основе рассчитывается потребление энергии, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

2

Нутрик объясняет, с какими нормами сравниваются данные

Нормы и данные о продуктах

Для оценки используются российские нормы физиологических потребностей и стандарты ВОЗ. Данные о составе продуктов основаны на справочнике химического состава российских пищевых продуктов и дополнены базой USDA.

3

Нутрик показывает результаты персонального анализа

Персональный анализ

Алгоритмы Nutrilogic сопоставляют фактическое потребление с индивидуальными нормами и показывают, где рацион сбалансирован, а где есть недостаток или избыток пищевых веществ.

Методика разработана ведущими экспертами-диетологами

В разработке, тестировании и валидации алгоритмов участвуют сотрудники ФИЦ питания и биотехнологии и Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

i

Результаты теста помогают оценить питание и увидеть возможные точки внимания. Они не являются медицинским диагнозом и не заменяют консультацию специалиста.